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Présentation des ateliers du bien vieillir

Pour vous accompagner dans une retraite sereine, épanouie, autonome et en pleine santé, vos caisses de retraites agissent de concert. Que vous soyez pensionnés de la CNRACL, de l’assurance retraite, de la MSA ou de l’AGIRC-ARCCO, retrouvez nos ateliers !

 

Le programme qui vous est proposé est riche et varié tant sur le fond que sur la forme, n’hésitez plus à découvrir des ateliers, des conférences, des forums et même des pièces de théâtre.

Différents thèmes de prévention du bien vieillir vous sont proposés et il y en a pour tous les goûts !  

 

 

Quelques exemples d’ateliers :

 

  • Bien démarrer votre retraite ; pour appréhender de manière sereine votre nouvelle vie.
  • Bien manger pour rester en forme ; pour une alimentation qui allie plaisir et équilibre, tous deux sources de vitalité.
  • Rester connecté ; pour apprivoiser et vous réconcilier avec le numérique 
  • Améliorer votre équilibre et prévenir les chutes ; avec des exercices simples reprenez de l’assurance.
  • Entretenir et stimuler votre mémoire ; en pratiquant quelques exercices ludiques et en comprenant le fonctionnement de votre cerveau.
  • Bien chez soi ; en aménageant votre logement pour y vivre confortablement et préserver votre autonomie. « Chez moi, j’y suis j’y reste ! »  
  • Divers sujets comme la sécurité routière, le bien-être, la marche, le sommeil, des jardins partagés peuvent également faire partie du programme.

 

Trois bonnes raisons de participer à un atelier du bien vieillir :

 

  • Ces ateliers sont animés par des experts et des professionnels de la santé qui vous apporteront des conseils simples et clairs adaptés à votre situation.
  • Vous y passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous,
  • Et parce qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi

 

Trouvez une activité près de chez vous sur le site :  http://www.pourbienvieillir.fr/trouver-un-atelier 

 

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mairie et de votre CCAS 

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