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Pour tout individu, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé, car c’est le moment où l’organisme se régénère. Mais, avec l’âge, le sommeil se détériore, ce qui peut avoir des conséquences sur la santé. Voici...

C’est ce que propose Brooke Castillo, une coach de vie américaine qui a mis en place une grille d’analyse très simple pour comprendre d’où viennent nos émotions et apprendre à les gérer afin de reprendre le contrôle sur...

On oublie souvent que la nature est bien faite. Être à son écoute procure de multiples bénéfices pour l’équilibre et le bien-être au quotidien.
 

Ces termes ont fait leur apparition il y a peu de temps dans le vocabulaire de détermination de l’identité et du genre. Afin de comprendre et/ou éviter les conflits de génération, restez ouverts et à l’écoute de ceux, proches,...